Innehalten · Loslassen · Abschalten

Genießen Sie an 5 Abenden eine Auszeit - lassen Sie sich nach dem stressigen Alltag zu Ruhe und Gelassenheit führen.

Erfahren Sie einen Mix aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung, erleben Sie ein Seelenprogramm und Fantasiereisen, entspannen Sie bei Achtsamkeit und Genuss.

In diesem Kurs können Sie neue Wege der Entspannung kennenlernen, bekannte Entspannungsverfahren auffrischen oder Siegenießen einfach die geleitete Anspannung und tanken in 5 Wochen Kraft.