Ein bunter Entspannungsmix



Lassen Sie sich nach dem stressigen Alltag zur Ruhe und Erholung führen und genießen Sie einen Entspannungsmix aus Meditation, Fantasiereisen oder den klassischen Entspannungsmethoden. Erfahren Sie, welche Methode für Sie am wirkungsvollsten ist.

 

In 5 Wochen lernen Sie folgende Entspannungsmöglichkeiten kennen:
 

Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training

QiGong

Meditation

Achtsamkeits- und Genusstraining